冬季是女性养阴补肾的最佳时机。除了食疗补肾之外，穴位按摩也是个不错的选择。肾俞穴、承扶穴、中府穴和命门穴都是女性养阴补肾的常用穴位。

肾俞穴是肾经的主要穴位，位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。经常按压肾俞穴可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，是治疗性冷感的重要穴位。经常按摩承扶穴可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。

中府穴是肺经上的大穴，位于锁骨外侧下端的三角窝。经常按摩中府穴可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。

命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴可以延缓衰老、推迟更年期，同时也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。

通过穴位按摩，女性可以在不花钱的情况下养阴补肾，随时随地都能进行。不过，在进行穴位按摩时，要根据自己的身体状况选择合适的穴位和按摩方式，以达到最佳效果。