都市白领女性是写字楼里的一道风景。她们柔弱的肩膀要承受和男人一样的工作压力。这样一来，很容易被各种亚健康症状折磨。肾虚就是其中之一。

　　最近王千脸色阴沉，眼睛发黑，经常感觉很累很累，工作时提不起精神。我终于花了很长时间去医院看了几个医生。最后肾病医生拿着血尿的常规报告说没有发现炎症或者其他器质性病变。根据你描述的症状，估计是肾虚，建议请中医调理。

　　过度劳累的女性更容易伤肾。

　　王千来到河南中医学院第三附属医院，找到了著名老中医章雷教授。张教授说，肾虚会头发暗沉，口干舌燥，脸色阴沉，有的人还会有黑眼圈，疲劳后腰膝酸软。部分女性会出现尿频、尿急、晨起腹泻，并伴有月经不调、腹痛等症状。

　　肾是人体先天之本，肾气充沛身体健康；反之，各种疾病就会找上你。尤其对女性来说，正常的生理功能，如月经、分娩等，都容易损伤肾气，工作疲劳更容易损伤肾脏，导致肾虚。

　　阴虚与阳虚的辨证及对症调理

　　肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。章雷教授说，肾阴虚患者主要表现为精神萎靡、睡眠不好、腰酸腿软、易怒。女性更容易出现月经早、月经量少、乏力的情况。肾阳虚表现为怕冷，性功能低下，精神萎靡，月经推迟。无论是肾阴虚还是肾阳虚，都与精神紧张、过度疲劳、生活不规律等因素密切相关。

　　肾阴虚，可以服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。如果火气大，你可以吃白质地黄丸。金匮肾气丸治疗肾阳虚。阴阳互为根本，相互制约，相互影响。肾阴虚长期会导致肾阳虚，最终发展为阴阳两虚。金匮肾气丸能补益阴阳。肾虚患者可以多吃山药、核桃、黑豆、枸杞子，这些都是阴阳之品。不要盲目补充，加重原有症状。

　　更年期女性容易出现心烦、失眠、易怒、多汗等症状。如果工作压力和家庭负担过重，上述症状会加重。因此，更年期女性出现上述症状时，可以采取药物辅助治疗。如果抑郁生闷气，可以服用逍遥丸疏肝解郁，或者服用甘麦大枣汤、麦味地黄丸。

　　频繁感染，谨防肾脏发炎

　　知名老中医、该院肾病专家郑建民教授表示，工作压力大，活动少，容易导致免疫功能低下，损害肝肾等器官，为疾病埋下隐患。但大多数职业女性忽视检查，一些疾病的早期症状被隐藏，最终导致肾脏发炎，逐渐转为慢性，肾功能也悄然下降。

　　长时间坐在电脑前，不活动，或者长时间处于不透气的房间，都会导致整体免疫力处于较低水平。表现为上火和感染，如扁桃体反复发炎、感冒或泌尿系统感染、皮肤感染(迁延性疖、疖、疮等。).这个时候，我们不可大意。要及时去医院查血尿常规，因为频繁感染往往是引起肾脏炎症，影响肾功能的重要因素。白领女性尽量保持规律的生活，保证充足的睡眠，多喝水或者增加户外运动来增强免疫力。