45岁的罗先生最近夫妻生活出现危机，即使再努力也无法坚持每月一次性生活。妻子生气地问:你是不是“性下岗”了？

　　为此，罗先生急着求医，他很想知道为什么自己才人到中年就会出现这种现象。据专家介绍，40岁以上的男性中，有9.7%的人出现过性功能障碍，性生活次数减少。有人把45岁以上男性每月性生活频率不足一次的现象称为“性失业”；55岁以上男性一年活不了一次的现象，被无奈地称为“性下岗”。中年男性的“性下岗”，除了生病、体质下降等身体原因外，也不容忽视。

　　他的妻子想“亲热”，但他很反感。

　　罗先生告诉医生，年轻的时候，他和妻子的性生活非常幸福。随着“七年之痒”和高血压的到来，性生活频率急剧下降，有时一个月一次，更多的时候几个月都想不到“亲密”。

　　罗先生说，随着年龄的增长，他的性欲正在消失，性功能明显下降。夜深人静的时候，老婆还有“亲热”的欲望，但是内心充满了排斥，想要摆脱纠缠。这是心理问题吗？为什么刚步入中年会出现这种情况？罗老师渴望得到专家的解答。

　　“热情”的下降受多种因素影响。

　　专家指出，是不是每个男人都不可能活到四五十岁？能延缓性能力下降吗？要回答这些问题，就必须了解男性性生理的进化。

　　男性的性能力和行为必然受到疾病、体质下降、社会环境变化等诸多因素的影响。男性也有更年期，但表现不如女性明显。50岁以后，男性的睾丸功能会经历一个由盛到衰的过程。稍加注意就会发现，在此期间，肌肉力量减弱，他们也容易情绪低落、抑郁、易怒、情绪不稳定等。，并可能出现性欲减退和性功能障碍。但是，更年期男性性欲丧失和性功能障碍并不意味着性功能永久丧失。有很多方法可以延缓这种性功能的下降。

　　预防早衰，要从小做起。

　　专家指出，中年男性要预防性早衰，从年轻开始，首先应该保持规律的性生活。适度的性生活可以促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不能放纵。

　　其次，男性在饮食上要注意营养，多吃富含锌的食物，如牡蛎等贝类、鱼虾、牛肉、鸡蛋、豆制品等。拥有一个温暖健康的家庭生活是非常重要的。一个充满激情的伴侣是帮助男人克服“性下岗”的最好良药。

　　延缓性功能障碍的“五招”

　　延缓性衰退一定要尽早重视，延缓性衰退的方法有五种。

　　第一，坚持健身运动对性生活有好处。参加运动的人比以前更容易兴奋，25%达到高潮。运动后，人会释放一种令人愉悦的荷尔蒙。同时，运动可以增强心脏对性器官的供血能力。供血多，勃起能力就强。

　　第二，不抽烟不喝酒。长期过度吸烟饮酒和过量摄入体内酒精、尼古丁等有害物质，会影响精子、睾丸和生殖器官的外周血管。

　　三是少用药。很多药物都会影响性功能，如降压药、镇静剂、抗精神病药、利尿剂等。，会抑制性功能，造成性欲低下。

　　第四是坚持正常的性生活。这可以刺激雄激素和雌激素的产生，以保持体内平衡。由于性器官血流量增加，局部血液循环改善，使性器官保持弹性，从而延缓萎缩。

　　五是减轻不必要的心理负担。短暂的性功能障碍不应该被盲目地认为是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、生活环境恶劣的情况下，完全有可能出现暂时性的性功能障碍。所以对偶发性性功能障碍一定要有正确的认识。