假如闭经时期女人身体较好，没有其他反常状况，在身体健康的前提下能够适量吃羊肉。但假如闭经时期伴有较多的不舒服症状，则不主张吃羊肉，防止加剧不舒服症状。

一、能吃：

假如闭经时期无其他不舒服症状，羊肉养分价值较高，含有丰厚的蛋白质、维生素、铁、锌、硒等养分元素，适量吃能够为机体弥补养分、能量，不会对身体形成不良影响。

二、不能吃：

1、过敏：假如闭经时期女人对羊肉过敏，则不能吃羊肉，不然或许会呈现皮肤红肿、瘙痒、痛苦，以及厌恶、吐逆、腹泻等过敏症状，会加剧身体不舒服症状;

2、胃肠道不舒服：羊肉中含有较多的蛋白质、脂肪等，假如闭经时期女人胃肠功能较差，吃羊肉或许不易被身体消化、吸收，加剧胃肠道担负，呈现腹痛、腹胀等症状;

3、尿酸升高：羊肉归于高嘌呤食物，假如闭经时期女人体内嘌呤代谢反常，则吃羊肉或许会导致体内尿酸升高，可增加产生高尿酸血症的危险;

4、其他不舒服：中医以为羊肉性温，假如闭经时期女人吃过多的羊肉，或许会引起上火，呈现大便干结、口干舌燥、咽喉胀痛等症状。

因而，在闭经时期的女人应根据本身状况挑选适宜的食物，防止暴饮暴食、偏食等。应合理膳食，平衡养分，少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。