乳腺癌是女人常见恶性肿瘤之一，与肥壮、高脂饮食、精神紧张、过度疲倦等要素有关。一般得了乳腺癌后，患者能够进行正常的日常日子，可适宜做有氧运动，如慢跑、快走、瑜伽、一般球类运动等，对身体有必定益处，但须要留意防止剧烈运动。

1、慢跑：乳腺癌患者日常日子中能够进行慢跑，有助于坚持正常的体重，还能够训练心肺功用，以及改进患者的心情，关于疾病康复有益处。此外，慢跑时须要挑选适宜的场所，如室内场所，主张在室外进行跑步，防止导致跌倒;

2、快走：乳腺癌患者能够进行快走，快走可增加肺活量，进步心肺功用，促进身体推陈出新，增强身体抵抗力。但是在走路时须要留意速度，速度不宜过快，防止影响身体健康;

3、瑜伽：乳腺癌患者能够挑选自己喜爱的运动，如瑜伽、下犬式扩展、站立前屈、前俯后仰等，能够拉伸身体，改进形体，坚持身体平衡，有利于乳腺癌病况的康复;

4、一般球类运动：乳腺癌患者也能够进行正常的球类运动，如篮球、足球、排球等，可增强本身体质，有助于坚持身体健康。

乳腺癌患者在运动时，须要留意时刻，防止进行剧烈运动，防止运动过度导致心率增快，加剧乳腺担负，引起不舒服。此外，主张患者在进食后再进行运动，防止引起肠胃不舒服，呈现吐逆、腹痛、腹泻等症状。