多吃洋葱在必定程度上能够缓和痛经，因为洋葱含有前列腺素，能够协助促进血液循环，还具有必定的抗菌效果，并且热量较低，在必定程度上能够缓和痛经。但洋葱仅能作为食物弥补，不能用于医治痛经。

1、促进血液循环：洋葱中含有前列腺素，在必定程度上能够扩张血管，在必定程度上促进血液活动，在必定程度上能够缓和经期腹部不舒服的症状。此外，因为经期盆腔充血，可能会影响胃肠道，而洋葱中含有的大蒜素能够协助按捺胃酸的排泄，然后直接削减对胃肠道的影响，在必定程度上也能够缓和痛经的状况;

2、抗菌效果：洋葱的独特臭味和所含的硫磺成分，能够在必定程度上杀灭肠道致病菌，常常食用洋葱，能够在必定程度上直接辅佐按捺妇科疾病的产生，直接缓和痛经的状况;

3、热量较低：洋葱的热量较低，每100g洋葱仅含有144大卡的热量，并且洋葱中的膳食纤维较高，饱腹感较强，能够削减女人在经期的胃口，然后防止过多的进食其他主食，在必定程度上能够削减痛经的产生;

4、缓和痛经：关于经期痛经比较严重的女人，能够将洋葱炒熟后食用，也能够将其做成凉拌菜，女人食用后能够在必定程度上缓和痛经。

痛经的女人能够去医院就诊，在医师指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓和痛苦，也能够通过艾灸等办法缓和症状，假如通过上述处理后痛苦未缓和，主张及时就诊，避免延误病况。