电脑族杀手胸廓出口综合征，经常坐在电脑桌前。你是否连续几个小时坐姿不正，总是感觉莫名其妙的肩颈疼痛，甚至无心工作？现在，请做一个小测验。请向左看你的头，然后慢慢低头45度。你觉得脖子和肩膀异常疼痛吗？如果你有以上症状，那就要小心了，因为你很可能是现代电脑文明病“胸廓出口综合征”的受害者。

　　凶手竟然是一台“电脑”。作为电脑族，你可能会经常奇怪，为什么经常腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神经常无法集中。你绝想不到原因就在“电脑”上。电脑发出的辐射波经常被人们忽视。根据国际MPRⅱII辐射安全规定，50cm以内是必须的。25V/m辐射量，但是你知道电脑辐射量是多少吗？

　　告诉你-

　　Ⅰ.键盘1000伏/米

　　Ⅱ.鼠标450伏/米

　　Ⅲ.屏幕218伏/米

　　ⅳ、主机170V/m

　　五、笔记本2500V/m

　　防止电脑辐射的几种有效措施:

　　第一招:在电脑旁边放几盆仙人掌，可以有效吸收辐射；

　　第二招:对于忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橙子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。

　　第三招:上网前做好护肤隔离。比如你用珍珠膜，独有的“南珠翠膜”在你的皮肤上形成一层0.001mm的珍珠膜，能有效防止污染和辐射；其次，电脑使用后，很多电磁辐射的颗粒会吸附在脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射！

　　第四招:操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，减少辐射的危害，室内不要放置杂七杂八的金属物品，避免电磁波的再次发射。使用电脑时，需要调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免因为亮度低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。

　　第五招:你要尽量买新电脑，一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害，在相同距离、相似型号下，一般是新电脑的1-2倍。

　　第六招:电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两边次之，屏幕正面辐射最弱。只要能看清楚，距离至少要在50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的危害。

　　第七招:注意室内通风:科学研究证实，电脑屏幕会产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。

　　第八招:注意多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝一些绿茶等。

　　第九招:经常在电脑前工作的人，经常会感到眼睛干涩疼痛。因此，在电脑桌上放几根香蕉是很有必要的。香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。此外，香蕉含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、暗沉、脱水。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。