痛经吃烤苹果一般是管用的，由于苹果中含有的前列腺素较少，适宜吃一些苹果，能够起到必定的缓和效果。但痛经的女人，不主张过量吃烤苹果，或许直接吃冰苹果，避免引起身体不舒服。

痛经的女人能够适宜吃一些烤苹果，由于苹果中含有较多的果糖，能够协助身体促进胰岛素的排泄，必定程度上能够促进血液循环，在必定程度上能够缓和痛经。并且苹果中还含有膳食纤维，能够促进胃肠活动，在必定程度上能够避免便秘。

但须要留意的是，痛经的女人不能够过量吃烤苹果，或许直接吃冰苹果，由于苹果归于凉性生果，吃得过多有可能会加剧痛经状况。

痛经的女人能够适宜喝一些红糖姜水，留意腹部保暖，多歇息，热敷腹部。假如痛经症状严峻，主张及时去医院妇科查看，在医师指导下服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物缓和，也能够去医院中医科依据本身状况，辨证后服用中药进行调度。