女人痛经是指在经前或经期产生的周期性小腹坠痛、肿痛，可放射至腰骶部位，而吃什么治着凉痛经好得快，在临床上并没有这一说法，由于食物起不到医治效果，只能是经过吃一些食物改进痛经症状，如新鲜的生果、蔬菜、粗粮以及其他食物。

1、新鲜生果：如苹果、芒果、香蕉、猕猴桃等，这些生果中含有丰厚的维生素和膳食纤维，不只能够弥补身体所需养分，还能够促进胃肠道活动，缓和便秘症状，并且这些生果中含有的微量元素还能够缓和宫缩症状，对痛经有必定的缓和效果;

2、新鲜蔬菜：如卷心菜、胡萝卜、西红柿等，这些食物中含有丰厚的维生素和膳食纤维，能够起到弥补养分的效果，并且还能够缓和便秘症状，也能够促进宫腔内经血排出，然后缓和痛经症状;

3、粗粮：如小米、燕麦、玉米等，这些食物中含有丰厚的碳水化合物，能够为身体供给能量，并且还能够添加胃肠道活动，促进宫腔内经血排出，然后缓和痛经症状;

4、其他食物：如牛奶、鸡蛋等，其间含有丰厚的蛋白质，能够弥补身体所需养分，增强身体抵抗力，缓和身体虚弱症状，并且这些食物也不会影响月经量，所以痛经能够适量吃。

女人在呈现痛经时，除了能够经过吃生果缓和痛经症状外，还能够在医师指导下服用一些止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也能够遵医嘱服用益母草颗粒、加味逍遥丸等药物，这些药物具有活血、化瘀、止痛的效果，能够缓和身体不舒服症状。