大姨妈痛经喝水能缓和，由于喝水能够促进体内血液循环，而且能够协助稀释子宫内的血液，在必定程度上能够缓和痛经的症状。可是大姨妈痛经喝水只能够起到辅佐缓和效果，不能够完全医治痛经，假如痛经比较严重，还须要经过口服药物的办法进行改进。

1、喝红糖姜水：红糖姜水是由红糖和姜制造而成的一种饮品，红糖的成效是活血化瘀、补气养血，能够加速体内血液循环。姜的性质偏热，能够起到散寒、止痛的效果，因而适宜喝红糖姜水能够缓和大姨妈痛经的症状;

2、热水泡脚：痛经时适宜运用热水泡脚，能够促进血液循环，还能够缓和疲惫，对改进痛经也能够起到辅佐效果，主张痛经的女人在晚上睡觉前尽量不要用热水泡脚，防止加剧痛经;

3、药物改进：假如痛经比较严重，也能够在医师指导下口服止痛药物进行改进，比方布洛芬缓释胶囊，是一种非甾体类抗炎药，能够起到解热镇痛的效果。还能够遵医嘱服用益母草颗粒、痛经宝颗粒等药物，能够缓和月经痛苦;

4、其他办法：如按摩，通常以按摩脐周为主，由于脐周部位的穴道比较多，经过按摩能够起到必定的缓和效果，能够适宜缓和痛经。

女人在来月经时期身体抵抗力比较衰弱，要注意腹部保暖，防止受凉，尽量不要吃生冷或寒凉的食物，避免加剧痛经状况。假如痛经比较严重，主张及时到医院就诊，避免延误病况。