目前不孕不育威胁着很多人的幸福生活，但是不要慌，更不要急着去医院。理性选择正规的专业医院，在确认自己生育天赋没有问题的前提下，不妨仔细检查一下自己的生活方式。

　　隐患一:人工流产

　　扣分指标:30 ~ 50分。每一次流产都会增加你3% ~ 5%的不孕概率。

　　专家分析:孕育专家张荣珠主任指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵难以“生根发芽”。此外，如果操作不当造成感染或术后不能很好休息，还容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位症等问题，导致怀孕困难。

　　应对策略:尽量减少不必要的流产痛苦，以免影响以后怀孕计划的实施。

　　隐患二:生育年龄

　　扣分指标:30分。30岁以后，生育能力与年龄成反比。

　　专家分析:怀孕专家李秀芬主任解释，根据女性的生理特点，24-29岁是最佳生育年龄。从30岁开始，生育力曲线呈下降趋势，40岁以后呈现明显下降。一般认为45岁以后怀孕的可能性极小。因此，就女性而言，年龄是生育的一个至关重要的因素。

　　应对策略:未雨绸缪，避免事后后悔。

　　隐患三:妇科病

　　扣分指标:50分。各种妇科疾病，或者生殖道感染的继发性病变都可以降低怀孕的可能性。

　　专家分析:怀孕专家苏建平主任表示，除了输卵管阻塞、子宫内膜异位症等疾病，避孕药使用不当也会引起内分泌失调，导致不孕不育；还有一些感染性疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，使受孕困难。

　　应对策略:避孕药最好在医生指导下使用。如果身体有问题，要尽早就医。

　　隐患四:精神压力

　　扣分指标:40分。急于求成或急功近利会让本来容易得到的东西变得更加困难，降低怀孕的概率。

　　专家分析:怀孕专家李红主任解释，怀孕是一个系统的过程，需要身体各个器官的配合。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你处于压力之下，精神一直处于紧张焦虑的状态，大脑皮层将无法正常分泌激素，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使怀孕成为一种奢望。

　　应对策略:不要太在意，顺其自然，你会得到你想要的。

　　隐患五:坏习惯

　　扣分指标:40 ~ 50分。抽烟、喝酒或熬夜被称为怀孕的“三客减”。

　　专家分析:怀孕专家张荣珠主任指出，女性吸烟严重影响性激素分泌，容易引起月经不调；酒精中毒可能导致月经不调、闭经、卵子产生变异和停止排卵。经常熬夜不仅会降低体内的免疫功能，还会影响体内激素的分泌和卵子的质量。

　　应对策略:调整生活习惯，不要让坏习惯成为生育的杀手。

　　隐患六:滥用补品

　　扣分指标:10 ~ 30分。盲目服用补品或药物会降低怀孕的可能性。

　　专家分析:怀孕专家苏建平主任指出，有些保健品含有大量的雌激素，短期内可能会让你心情开朗，精力充沛，但如果长期服用，可能会导致内分泌失调，影响怀孕。此外，很多女性会热衷于减肥美容。事实上，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最低量，也会造成丧失生殖能力的严重后果。

　　应对策略:注意健康饮食，不要盲目减肥，使用补品和药物。

　　隐患七:环境污染

　　扣分指标:10 ~ 20分。有害的生活和工作环境对怀孕有一定的影响。

　　专家分析:怀孕专家朱主任表示，现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物质、铅、麻醉剂或X射线等化学污染，以及物理辐射、饮食污染等，生殖功能都会受到一定程度的损害。

　　应对策略:备孕前半段远离有害环境。