“最近在夫妻生活中遇到了一个不是问题的问题，但是说服不了老婆。有时候会为此吵架，不开心，很心疼。”坐在我前面的那个人没完没了地说个不停。

　　“我夫妻都40多岁了，女儿16岁。婚后我们相亲相爱，感情很好，但我对性生活感到不满，所以来找你咨询，希望能给我们一些建议。”期待的眼神让我感觉到了他的秘密。

　　“请慢慢说。我有时间。请尽量具体一点。”我说。

　　“我妻子是上班族，在传统观念很强的家庭长大。当然，她也很传统，很固执。我给你举个例子。在我结婚的前几天，她只允许我亲吻她，抚摸她的身体。不知道为什么，我坚决不同意我的实质性突破。我感到非常失望和困惑，我甚至不知道性生活是什么样的。看到亲戚朋友都要打脸胖，脸上还带着笑容，心里很难过。”我听了，想知道为什么，原因在哪里，有没有身体上的伤害和心理上的磕碰。于是我问:“你住在哪里？”他说:“我住在我婆婆家。”“你有没有问过她为什么要这样对待你？”“是的，她说她害怕，紧张。”

　　我告诉他，在新婚夫妇的蜜月期间，作为丈夫最直接的快乐来自于一种想法，那就是只要你着火了，你就可以随时和你的妻子一起进入爱情的天堂。这种巨大的满足感充斥着男人的内心。但很少有人关注新婚妻子的心情、情绪、欲望，以及周围环境的影响。其实对于男人来说，这些还是很重要的。只有安排得当，处理得当，蜜月才会甜蜜。他若有所思地点点头，接着说:

　　“婚后第12天，我们回老家看我爸妈。父母安排我们住在宽敞的房间，院子里没人。因为很安静，隔壁没人，我就有底气了。晚上摸她的下体，她没有反对，我心里大喜。就这样，我们完成了第一次性爱。虽然她感到疼痛，但她能忍受。我尝到了甜头，觉得受宠若惊。

　　“接下来的几年，我主动‘行动’。她愿意‘服从和满足’，从开始到结束。她没有主动，也没有表现出厌烦。我们的性生活每次都是这样，没有人想过如何改善和提高。我们都认为别人和我们一样。一个偶然的机会，听同事讲如何提高性生活质量，我就聚精会神地听，想着回去做实验。

　　“那天晚上，孩子睡着了，我钻进她的被窝，像往常一样抚摸她。她静静地躺着，让我安慰、刺激、抚弄她的阴毛和阴阜。见她不反对，我也就放心了，用指尖交替挠她的阴蒂。不久，她的呼吸变得急促，她呻吟着。这是我第一次听到如此美妙的声音，我感到非常兴奋，所以我迫不及待地开始了。这一次，她表现出了前所未有的幸福，我特别开心，特别舒服。我发自内心地感到自豪，有男子气概。

　　“但当我达到射精的高潮时，她有点神志不清，语无伦次，说出了我从未听过的话。我吓坏了，喊了很久，她才慢慢恢复过来。这到底是怎么回事？女性在高潮时有什么表现？”

　　听了他的故事，我最深的感受是，性生活绝对不是自学的，年轻人、中年人、老年人都应该学习新的科学的性知识。

　　女性高潮有多高？

　　舒适安逸的环境、良好的心情和心态、充沛的体力、必要的性知识、与对方充分沟通、不断探索性爱艺术，都是获得和谐性生活的前提和基础，因为和谐完美的性爱是性生理和心理的双重满足，只满足生理需求的性爱是不完美的。丈夫要做好妻子的性导师，带领妻子在性的巅峰共舞。

　　首先，丈夫应该知道妻子的性敏感区在哪里。女性的性敏感区比男性分布更广，性敏感区的感觉强度依次为阴蒂、乳头、口腔、小阴唇、大阴唇、乳房、子宫颈、下腹部、大腿内侧、背部、舌和耳朵、臀部、眼睑、手指、腰部、肛门周围和阴道口。当然，并不是每个妻子都这样，有的可能感觉最强的部位是后背，或者是乳房，这就需要丈夫多和妻子沟通，找出她的性魔法按钮在哪里，激发女方的性欲。

　　其次，丈夫要懂得利用这些敏感区域来刺激女性的性高潮。最好的方法是触摸。触摸是一种无声的情感交流，避免了用语言表达感情时因害羞或用词不当而产生的尴尬。女人对爱抚更敏感，更感性，也更渴望经常享受爱抚的快乐。可以说，需要爱抚、敏感、细心是女性的突出特点。在性表达方面，大多数女性性格内向，羞于说出自己的性需求。她们希望借助丈夫的爱抚，尤其是性感敏感部位的爱抚，来表达自己的性需求。沉默比声音更响亮。

　　著名性学家海特在她的性学报告中，这样描述女性高潮的感觉:“我的身体感觉飘浮不定，充满力量，一股奔腾的火焰强烈地吞噬一切，这种感觉是如此美妙，几乎是难以忍受的狂喜。”“我感到极度兴奋——我的呼吸急促——我的头变得轻盈，就像在一个梦幻的世界里，声音遥远，时间停滞。”丈夫如何判断妻子已经达到高潮？一些学者认为，我们可以看到她是否在出汗。如果在火热的性生活后，你搂着她的身体，觉得冷，那就是出汗的证明。这是因为性的中枢神经系统与出汗的中枢神经系统非常接近，性兴奋和性高潮的兴奋通过传导刺激出汗中枢，所以会引起全身出汗。

　　不自觉的生殖器收缩和悸动颤抖是达到顶峰的特征。女性会感到恍惚和暂时失去知觉，有一种不可思议的兴奋感，高潮后会感到疲惫和无限的舒适。这个时候，女人看起来就没那么漂亮动人了。他们抽搐、僵硬、面红耳赤，像癫痫一样闭上眼睛，张开嘴巴。他们的面部表情看起来是那么的痛苦和可怕，扭曲变形，呈现出一种奇怪的样子。有些人的喉部肌肉会不由自主地痉挛并发出不由自主的呻吟声，或者喃喃自语“别停！不要停！”等等。有学者通过研究发现，在性高潮时，男女的脑电波形会发生变化，女性可出现20 ~ 45秒，并可看到明显较长的θ波。男人出现的时间很短， 仅从脑电图的波形记录很难区分它们。他们必须在一个特殊的分析仪器上进行分析，才能勉强检测到他们高潮的波形。由此可见男女性高潮的表现和狂喜质量的不同。

　　有学者发现，当女性即将达到高潮时，肌电图的指针会出现比较大的范围，而且会频繁摆动，说明肌肉处于高度紧张状态。这时候女性的肌肉变得坚硬结实，不像日常的柔软状态，脖子僵硬，阴道紧缩，嘴唇合拢，但是一旦高潮到来，肌肉就会放松，阴道节律也会放松，难受的要死的表情和感觉就会消失，一下子她就会。此时女性感受到的性高潮体验是一种奇妙而特殊的反应和濒死状态。难怪有人把这种现象描述为一种濒临死亡的感觉和体验。

　　因此，女性性兴奋和性高潮是有生理基础的。性兴奋是由身体或精神性刺激引起的，性兴奋的长短取决于多种因素，如心理状态、情绪影响、疲劳程度以及性刺激的有效强度等。决定女性能否达到高潮的因素很多，但兴奋期的“准备”程度至关重要。你要知道，理想的性生活是一种令人满意的、愉快的、自愿的、充分的身心宣泄，是一种愉快的精神享受。