闭经时期能够吃的生果品种较多，比方能够吃一些柠檬、百香果、樱桃、桂圆、大枣等。但主张适量食用，假如呈现身体不舒服，主张及时就医，防止加剧不舒服。

1、柠檬：柠檬是日子中比较常见的一种生果，其间含有丰厚的维生素C以及B族维生素，闭经时期适宜吃柠檬，能够弥补身体所需的养分物质，还能够协助促进肠道活动，有助于防备便秘;

2、百香果：百香果中含有人体所需的氨基酸，有助于增强抵抗力。闭经时期适宜吃百香果，也能够起到开胃的作用，能够协助缓和食欲不振;

3、樱桃：樱桃中含有的铁元素比较丰厚，有助于弥补身体所需的铁元素。并且樱桃中含有多种维生素，能够协助增强本身体质，对身体有必定益处。别的，樱桃中含有的维生素E，有助于缓和皮肤瘙痒和皮肤枯燥症状;

4、桂圆：桂圆又称龙眼肉，其间含有丰厚的葡萄糖、维生素、蛋白质等养分成分，能够协助弥补身体所需的养分。闭经时期适宜吃桂圆，也能够协助缓和经期腹痛等不舒服症状;

5、大枣：大枣中含有丰厚的铁元素，能够协助弥补身体所需的铁元素。并且大枣中含有多种维生素，闭经时期适宜吃大枣，还能够协助缓和失眠、多梦等症状。

除上述生果外，闭经时期还能够吃一些苹果、香蕉、猕猴桃，以及火龙果、蜜柚、西瓜等生果。一起还需留意尽量防止吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、火锅、冰激凌、肥肉等，防止加剧不舒服。