痛经一般能够经过饮食调度、药物医治缓和。痛经是指月经前后或许月经期呈现下腹部痛苦、坠胀，伴有腰酸或许其他不舒服。

1、饮食调度：当女人月经来潮时，体内激素水平会发生变化，雌激素水平会升高，或许会引起盆腔充血，导致子宫平滑肌缩短，呈现痛苦症状。此刻能够适宜吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、牛肉等，为机体弥补养分，缓和痛经;

2、药物医治：假如女人月经来潮时，呈现严峻痛经症状，能够在医师的指导下运用对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓和痛苦。此外，关于盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病导致的痛经，在医师的指导下运用头孢克肟胶囊、甲硝唑片、阿奇霉素片等药物后，痛经一般能够缓和;

3、其他医治：女人月经来潮时，呈现痛经症状，还能够经过部分热敷，促进血液循环，到达缓和痛苦的作用。一起，也能够适宜按摩，或许是喝红糖水，促进经血排出，缓和痛苦。

女人在月经时期应坚持杰出的生活习惯，不要吃生冷、辛辣的食物，如冰激凌、辣椒等，避免加剧痛经。假如痛经较为严峻，应及时前往医院的妇科就诊，完善血常规、超声等相关查看，清晰诊断后遵医嘱进行针对性医治。