通常状况下，闭经时期能够适量吃生花生。闭经时期呈现身体不舒服时，应尽早前往医院就诊医治，避免延误病况。闭经时期，跟着卵巢功能的阑珊，体内雌激素水平逐步下降，子宫内膜失掉激素支撑，可能会呈现不同程度的萎缩性改动。而生花生中含有必定的植物性雌激素，能够必定程度上改进闭经时期的不舒服症状。除此之外，花生中还富含蛋白质、维生素、膳食纤维等养分物质，闭经时期适宜吃生花生，能够为机体弥补养分，有利于身体健康。但由于花生中还含有必定的脂肪，过量吃可能会导致脂肪堆积，不易消化，引起腹痛、腹胀等消化不良症状。因而，闭经时期能够适宜吃生花生，但不主张吃得过多。

除生花生外，闭经时期还应尽量吃一些豆制品、肉类等养分丰厚的食物，不只能够为机体弥补养分，并且还能够添加饱腹感，削减其他食物的摄入。一起还要留意少吃一些辛辣、影响性的食物，避免影响机体，加剧不舒服症状。