通常状况下，闭经时期能够适量吃黑豆。闭经时期呈现排卵反常，与体内雌激素排泄水平下降有关，适量吃黑豆可弥补体内所需的雌激素，有助于缓和因雌激素水平低引起的闭经，但不能过量吃黑豆，避免引起消化不良、肥壮等状况。

1、排卵反常：体内雌激素排泄水平下降，会呈现月经紊乱，乃至闭经的状况。而黑豆中含有大豆异黄酮，关于体内雌激素水平下降引起的闭经，可起到必定的辅佐调度效果。此外，主张合作地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行医治;

2、消化不良：黑豆中含有很多蛋白质、膳食纤维，以及多种维生素和矿物质，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。适量吃黑豆能够添加胃肠道活动，可促进养分物质的吸收，有助于缓和便秘症状。但不能过量吃黑豆，避免引起消化不良，呈现腹胀、腹泻、腹痛等不舒服症状;

3、肥壮：黑豆中含有必定的脂肪，若长时间很多吃黑豆，且缺少训练，可导致热量摄入过多，若不能及时损耗，就会引起肥壮，然后加剧闭经症状;

4、其他状况：中医视点而言，黑豆具有必定的活血化瘀成效，若闭经时期月经量较多，不主张吃黑豆，避免使月经量更多，诱发贫血等不良状况。

除黑豆外，还主张在日常日子中尽量挑选其他含有优质蛋白、维生素，以及微量元素的食物，如新鲜的蔬菜、生果、肉类、蛋类等，以确保养分全面，有助于身体健康。