催月经的办法有哪些？我们都知道，月经的准时来潮关于女人健康是非常重要的，但是在日常日子中有许多的女人由于种种原因呈现了月经推延的状况，若经常呈现这种状况时，女人患者要引起注重，那么，催月经的办法有哪些呢？下面为我们介绍几种可以催月经的小办法，期望能给女人朋友们带来协助。

催月经的办法有哪些？女人朋友们要想催月经，首要必定要清晰月经不来的原因，排除了妊娠也排除了器质性病变外，可以经过以下办法：

一、喝红糖水。红糖自身便是归于温热的食物，有很好的暖宫散寒、活血化瘀、通经络的作用，在月经快来的一周内，接连喝红糖水，月经可以提早2-3天到来；

二、打针黄体酮。假如女人月经有推延而且排除了怀孕，可以经过打针黄体酮让月经来，一般停止使用黄体酮后的3-7天内月经会来

三、适宜的吃红枣。红枣具有补气养血的作用，但月经快来时每天吃上几颗红枣，月经也可以提早到来。

女人在经期怎样做好护理作业

1、女人在经期留意保暖，特别是要保护下身；不要淋雨涉水；不必冷水洗脚、洗澡，更不要游水，不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，不要穿戴太单薄， 制止穿露脐露腰的服装。

2、女人在经期忌喝冷饮，不要吃生冷食物或饮料。这已经是很基本常识了，千万不要违反，不要拿自己的美丽恶作剧，喝冰水会让污血无法顺畅排出，留在身体里对身体肯定有害。

3、女人在经期适宜吃点甜食，生理时期吃巧克力、蛋糕，由于生理期吃一点甜食可以协助污血代谢。

4、女人在经期要留意劳逸结合，充沛歇息很重要，过于疲倦会导致经期延伸或是失血过多。

催月经的办法有哪些？以上为我们介绍了几种有用的催月经的办法和护理身体的全部内容，期望可以给女人朋友们带来必定的协助。月经假如可以好好对待，对女人朋友的身体是很有利的，不只气色变好，身体也好。