每个月总有那么几天，很难受，也很危险。为什么危险？因为这年头，一不小心就容易老...

　　月经前一周和月经期间，受体内激素影响，是皮肤状况最差的时期。这个阶段是叶黄素分泌的高峰期，皮脂和色素的活性增强。皮肤和头发都会分泌皮脂腺旺盛，导致油脂过多，皮肤失去透明感，皮肤变得极度干燥，毛孔变得粗大，容易长痘痘和粉刺，并伴有面部暗沉和浮肿。这个时期最重要的是保养，这样皮肤状况才不会恶化。

保养原则:前一周注意清洁，加强控油。

　　由于皮脂分泌旺盛，皮肤角质增生，毛细血管堵塞，血管积水，容易产生痘痘，加强皮肤清洁，清除多余油脂。保湿必不可少。加强保湿不仅可以软化角质，减少痘痘，还可以增加皮肤光泽，改善经期前面色暗沉的问题。这段时间也要做好防晒工作，因为皮肤更容易受到紫外线的影响。出门的时候需要涂一层大范围的系数高的防晒霜(同时防紫外线AB光的防晒霜)，或者不厌其烦的撑伞戴帽子。

维护方法

　　建议在平时的皮肤清洁过程完成后，按照程序再次清洁，控制油脂分泌，保证毛孔畅通，让皮肤自由呼吸，防止痘痘的产生。

　　技巧

　　一、挤痘痘的行为一定要避光，否则会引起皮肤局部炎症或伤口色素沉着。

　　二是月经前一周容易形成黑色素色素，增加黑斑数量。在血瘀和色素沉着的影响下，会形成黑眼圈。充足的睡眠和适当的眼部按摩，冷热交替，可以减缓黑眼圈的程度。