闭经时期一般不须要进行独特补钙，但假如因为缺钙导致骨质疏松，能够依据个人状况进行补钙，包含食物补钙、药物补钙，以及晒太阳等。别的，假如为疾病导致闭经，在原发疾病得到医治后，也能够康复正常的月经来潮。

1、食物补钙：闭经时期女人能够多吃含钙丰厚的食物，如豆制品、肉类、牛奶，以及新鲜的蔬菜、生果，如菠菜、香蕉等，此类食物中的钙质能够协助女人弥补钙质，在必定程度上缓和骨质疏松的状况;

2、药物补钙：临床上常用的补钙药物为碳酸钙片，碳酸钙片能够弥补人体所需的钙质，为人体供给钙质，有助于缓和骨质疏松的症状，在必定程度上能够改进闭经时期的不舒服症状。别的，部分中成药中也含有必定的钙质，如牡蛎碳酸钙片等，也能够遵医嘱服用;

3、晒太阳：晒太阳尽管不能够医治闭经，但关于闭经时期的女人而言，适宜晒太阳会有利于钙质吸收，然后缓和骨质疏松，但应防止长期晒太阳，可能会导致皮肤色素冷静，反而不利于皮肤健康;

4、医治原发疾病：导致闭经的原因较多，比方垂体瘤、卵巢早衰等，上述疾病可能会导致体内激素水平反常，然后导致闭经。此刻须要活跃医治原发疾病，如进行手术将肿瘤切除，或许使用复方戊酸雌二醇片等药物进行人工周期医治，当原发疾病治好后，月经可康复正常。

综上所述，呈现闭经时期的女人能够经过上述饮食及药物补钙，应按照医师的主张进行详细补钙计划。别的，日常日子中应多摄入含钙丰厚的食物，如大豆、鱼、虾等，多晒太阳，可促进钙质吸收。